Services aux entreprises

Aider les entreprises à prendre soin
de la santé mentale de leurs collaborateurs

Valoriser la santé mentale des salariés au service de l'entreprise

Vous voulez fidéliser vos collaborateurs et cherchez des moyens d'y arriver ?

Vous aimeriez contribuer à améliorer leur santé, notamment dans un contexte

de travail ? Vous avez besoin d'outils pour créer du lien et favoriser un fonctionnement harmonieux de vos équipes ?

Les ateliers peuvent être organisés sur un format court (2-3 heures)

ou pour des interventionsà la journée dans le cadre d'événements en lien

avec la Qualité de Vie au Travail ou le bien-être au travail,

sur des sujets pertinents pour vous.

L'optique des ateliers

Je vous propose un atelier sur- mesure qui prenne en compte vos besoins et votre contexte (Risques Psycho-sociaux, projet RSE, etc.).

Mon objectif est de vous soutenir dans votre démarche de faire de votre entreprise

un lieu vivant où chacun a sa place et peut s'impliquer pleinement en utilisant toutes ses compétences.

Les moyens que je mets à votre disposition s'appuient sur l'échange, l'interactivité et le jeu, pour favoriser l'intégration des connaissances et la cohésion d'équipe.

Tous les ateliers visent à développer l'engagement dans le groupe, avec respect, bienveillance et autonomie

Voici un petit tour d'horizon des types d'ateliers que je vous propose :

Ateliers
Mieux-être au travail

Apprivoiser le stress sur le lieu de travail

Atelier destiné à mieux faire comprendre les mécanismes du stress et la façon dont on peut le réguler dans le travail, apprentissage de techniques pour diminuer son impact au quotidien

Sommeil et alimentation en travail posté
Point sur les manières d'adapter son rythme de vie au travail posté, pour limiter la fatigue et permettre une meilleure efficacité dans sa vie personnelle et au travail

Ateliers
Compétences en équipe

Mieux se comprendre entre collaborateurs (méthode Disc de Marston)

Un atelier à réaliser sur-mesure selon vos besoins pour aider les membres d'une équipe à mieux se comprendre et à intégrer des moyens de communiquer simples et efficaces

Prendre la parole en public

Fonctionner au sein d'une équipe et bien communiquer pour se faire comprendre, cela s'apprend ! Avec l'éloquence, les chefs d'équipe peuvent favoriser la cohésion et l'engagement.

Ateliers
Connaissance de soi

Développer la confiance en soi

Les salariés qui ont confiance en eux sont plus à même de s'impliquer, d'exprimer

leurs idées et de contribuer à l'engagement de tous, au service de la performance ! Quelques outils simples permettent de prendre confiance en soi.

Connaître les bases de la communication bienveillante

Il est important de bien comprendre les mécanismes de la communication pour éviter les conflits. La communication bienveillante pose les bases d''échanges respectueux et qui permettent un travail d'équipe fluide et efficace.

D'autres interventions...

Shiatsu sur chaise

Réalisation de shiatsu sur chaise pour les salariés à la fréquence qui vous convient.

Cette pratique favorise une grande détente et peut se réaliser dans vos locaux avec le format qui vous convient

(séquence de 15, 20 ou 30mn à la fréquence que vous définissez)

Ergonomie

Une formation courte de 15-20mn donne à un groupe de salariés les bases de l'ergonomie au poste de travail.

Dans un 2ème temps, revue individuelle des postes de travail pour les adapter

à vos collaborateurs

Campagne pour l'arrêt du tabac en entreprise

Soutenez vos salariés qui souhaitent arrêter de fumer !

Arrêter le tabac sur un mois, c'est 5 fois plus de chances d'arrêter définitivement

la cigarette !

Durant 30 jours, je vous propose des ateliers collectifs pour créer une cohésion

entre les futurs non fumeurs, informer sur les mécanismes de la dépendance et partager

des techniques pour l'arrêt.

J'ai également développé un format d'entretien motivationnel en 30mn pour élaborer individuellement avec chaque salarié une stratégie d'arrêt efficace.

Enfin, je peux faire des séances d'hypnose pour aider encore davantage vos salariés

dans leur projet de cessation du tabac.

Une entreprise sans tabac, c'est un milieu de travail plus sain, du temps de gagné, des collaborateurs plus détendus...

Qui suis-je ?

Mon parcours

12 ans au Québec : diplôme de professeure de yoga, diplôme de Sciences Infirmi!ères, ouverture multiculturelle

25 ans d'expériences en entreprise: j'ai évolué dans de nombreux secteurs (industrie, tertiaire, agroalimentaire, associatif) pour des structures allant de la TPE à l'entreprise internationale

Plus de 20 ans dans la gestion du stress (yoga, méditation, pleine conscience, gestion du stress au travail)

7 ans d'expérience en élaboration/animation d'ateliers en santé au travail: gestion du stress, alimentation et sommeil en travail posté, ergonomie au poste de travail, prévention des RPS et du burnout...

Mes compétences

Mes univers d'intervention

J'évolue autant dans le secteur de l'entreprise qu'au sein des universités,

auprès de jeunes en missions locales, CFA ou lycées professionnels.

J'accompagne également les particuliers pour des séances individuelles ou des ateliers collectifs.